姜水、食盐泡脚的功效与作用是驱寒、活血化瘀、通经活络等。
1、驱寒
姜水和食盐都是由中药材制作而成，中医认为姜水泡脚可以去除体内的寒气，有利于改善脚部冰凉的症状，还可以起到预防风寒感冒的作用。
2、活血化瘀
姜水泡脚还可以促进脚部的血液运行，有利于改善脚部血液循环不畅的情况，可以缓解疲劳感，还可以起到疏通经络的作用。
3、通经活络
姜水泡脚还可以起到通经活络的作用，可以用于改善关节疼痛、腰腿疼痛等症状，还可以改善足底筋膜炎、冻疮等病症。
除此之外，还具有缓解疲劳等功效与作用。但姜水泡脚时要注意水温不宜过高，泡脚的时间不宜过长，以免出现头晕等不良反应。
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