孕妇吃圣女果具有补充营养、缓解孕吐、缓解便秘等功效，但要注意适量食用。
1、补充营养
圣女果中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、番茄红素、叶酸、钙、磷、铁等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养，促进胎儿的生长发育。
2、缓解孕吐
圣女果中含有丰富的维生素C，其含量比较高，可以有效缓解孕妇孕吐的症状。而且圣女果中还含有丰富的番茄红素，可以起到很好的抗氧化作用，可以帮助孕妇抵抗自由基，减轻自由基对胃肠道的刺激。
3、缓解便秘
圣女果中含有丰富的纤维素和果胶，这些物质可以促进胃肠道蠕动，缓解孕妇便秘的症状。而且圣女果中的番茄红素具有很好的抗氧化作用，可以帮助孕妇抵抗自由基，减轻自由基对身体的伤害。
除此之外，孕妇吃圣女果还有补充水分、增强体质等功效，但要注意适量食用。平时孕妇还可以吃一些其他的新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜等，保持营养均衡。如果孕妇出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免对胎儿和自身造成影响。
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