何首乌具有补肝肾、养精血、乌须发、强筋骨的功效，而制首乌则有化浊解毒的作用。这两种中药均属于滋补类药材，若需要长期服用，建议咨询医生以确保安全有效。
1.补肝肾
何首乌具有滋补肝肾的作用，其含有多种对人体有益的成分，如卵磷脂、蒽醌类物质等。这些成分通过调节机体代谢过程来发挥补益作用。可用于治疗因肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.养精血
何首乌能补益精血，提高红细胞数量和血红蛋白浓度，改善贫血状况。可将何首乌与其他滋补药材配伍制成丸剂或煎剂服用，以增强疗效。
3.乌须发
何首乌中的二苯乙烯苷是主要活性成分之一，具有促进黑色素合成的作用，从而达到乌须发的效果。对于黑发、白发等问题，可以通过内服何首乌进行调理。
4.强筋骨
何首乌中所含有的卵磷脂能够促进神经细胞的新陈代谢，有助于维持神经系统健康。可用于缓解由年老体弱引起的身体虚弱、乏力等症状。
5.化浊解毒
何首乌入肝经，能疏泄肝气，调畅情志；同时还能滋养肝阴，平抑肝阳。主治肝郁脾虚所致胸胁胀满、郁闷不舒以及肝肾阴虚之眩晕耳鸣、失眠多梦等症。
需要注意的是，何首乌属于中药材，需遵医嘱正确使用，避免滥用造成不良后果。此外，对何首乌过敏者应禁止使用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应。
1.补肝肾
何首乌具有滋补肝肾的作用，其含有多种对人体有益的成分，如卵磷脂、蒽醌类物质等。这些成分通过调节机体代谢过程来发挥补益作用。可用于治疗因肝肾亏虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
2.养精血
何首乌能补益精血，提高红细胞数量和血红蛋白浓度，改善贫血状况。可将何首乌与其他滋补药材配伍制成丸剂或煎剂服用，以增强疗效。
3.乌须发
何首乌中的二苯乙烯苷是主要活性成分之一，具有促进黑色素合成的作用，从而达到乌须发的效果。对于黑发、白发等问题，可以通过内服何首乌进行调理。
4.强筋骨
何首乌中所含有的卵磷脂能够促进神经细胞的新陈代谢，有助于维持神经系统健康。可用于缓解由年老体弱引起的身体虚弱、乏力等症状。
5.化浊解毒
何首乌入肝经，能疏泄肝气，调畅情志；同时还能滋养肝阴，平抑肝阳。主治肝郁脾虚所致胸胁胀满、郁闷不舒以及肝肾阴虚之眩晕耳鸣、失眠多梦等症。
需要注意的是，何首乌属于中药材，需遵医嘱正确使用，避免滥用造成不良后果。此外，对何首乌过敏者应禁止使用，以免引发皮疹、瘙痒等过敏反应。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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