39问医生

苏打水的作用和功效一天能多喝吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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苏打水具有中和胃酸、改善腹泻、碱化尿液等作用和功效,一天通常不能多喝。

1、中和胃酸

苏打水属于一种碱性的饮料,其中含有一定的微量元素,平时适当的饮用,能够起到中和胃酸的效果,缓解胃酸分泌过多引起的不适。

2、改善腹泻

腹泻通常是由于胃肠道功能紊乱引起的,而苏打水中的碳酸氢钠,可以中和体内的胃酸,从而改善腹泻的症状。所以腹泻患者可以适当的饮用苏打水,有利于病情的恢复。

3、碱化尿液

尿液中的尿酸是由肾脏排泄而产生的,而尿液的酸碱度与肾脏的功能有着直接的关系,如果患者出现了尿酸偏高的情况,可能会引起痛风,所以患者可以适当的饮用苏打水,能够碱化尿液,从而预防尿酸性肾结石的发生。

除此之外,苏打水还具有缓解便秘的作用和功效。但是患者需要注意避免过量饮用苏打水,苏打水属于一种碱性的饮料,如果过量饮用,可能会对胃肠道造成一定的刺激,从而引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果患者存在胃酸分泌过多的情况,不建议饮用苏打水,以免加重病情。

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2022-05-07 浏览100
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