凉瓜籽具有清热解毒、利水消肿、降血压、抗肿瘤、养肤美容等功效与作用。由于凉瓜籽的药理作用较为明确，建议在食用前咨询医生或药师。
1.清热解毒
因为凉瓜籽具有一定的寒性，能够起到清火的作用，从而达到清热解毒的效果。对于咽喉肿痛、目赤肿痛等病症有一定的缓解效果。患者可遵医嘱将凉瓜籽煎汤内服或外用。
2.利水消肿
由于凉瓜籽入肾经，而肾主水液代谢，所以能辅助治疗水肿、小便不利等症状。若想发挥此功效，通常可以将其配伍车前子、茯苓等中药材共同使用。
3.降血压
凉瓜籽含有多种营养成分，如维生素P和黄酮类物质，这些物质有助于降低血压并预防心血管疾病的发生。对于高血压患者来说，可以通过食用凉瓜籽来控制血压水平。建议每日适量摄入以获得最佳效果。
4.抗肿瘤
现代研究发现，凉瓜籽中含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，能够抑制癌细胞的增长和扩散。对于存在癌症风险的人群而言，适当食用凉瓜籽可以帮助减少患癌风险。但需注意不宜过量食用以防引起不良反应。
5.养肤美容
凉瓜籽富含维生素E及锌元素，这两种物质对皮肤有益，能够促进细胞再生，改善肌肤质量。经常食用凉瓜籽可使皮肤更加光滑有弹性。可以直接生吃或将籽磨成粉末加入食物中食用。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都比较明显，但是不建议盲目自行用药，以免药不对症延误病情。此外，脾胃虚寒者慎食凉瓜籽，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
1.清热解毒
因为凉瓜籽具有一定的寒性，能够起到清火的作用，从而达到清热解毒的效果。对于咽喉肿痛、目赤肿痛等病症有一定的缓解效果。患者可遵医嘱将凉瓜籽煎汤内服或外用。
2.利水消肿
由于凉瓜籽入肾经，而肾主水液代谢，所以能辅助治疗水肿、小便不利等症状。若想发挥此功效，通常可以将其配伍车前子、茯苓等中药材共同使用。
3.降血压
凉瓜籽含有多种营养成分，如维生素P和黄酮类物质，这些物质有助于降低血压并预防心血管疾病的发生。对于高血压患者来说，可以通过食用凉瓜籽来控制血压水平。建议每日适量摄入以获得最佳效果。
4.抗肿瘤
现代研究发现，凉瓜籽中含有丰富的多酚类化合物，这些物质具有抗氧化和抗炎作用，能够抑制癌细胞的增长和扩散。对于存在癌症风险的人群而言，适当食用凉瓜籽可以帮助减少患癌风险。但需注意不宜过量食用以防引起不良反应。
5.养肤美容
凉瓜籽富含维生素E及锌元素，这两种物质对皮肤有益，能够促进细胞再生，改善肌肤质量。经常食用凉瓜籽可使皮肤更加光滑有弹性。可以直接生吃或将籽磨成粉末加入食物中食用。
需要注意的是，虽然上述提及的几种功效都比较明显，但是不建议盲目自行用药，以免药不对症延误病情。此外，脾胃虚寒者慎食凉瓜籽，以免出现腹胀、腹泻等不适症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
辅酶Q10片
松龄血脉康胶囊
复方氟尿嘧啶口服溶液
