人流后开始痛经可以考虑热敷疗法、艾灸疗法、激素疗法、非甾体抗炎药、营养补充剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右，每周可进行2-3次。艾灸具有温经散寒的作用，能有效改善因宫寒导致的痛经现象。
3.激素疗法
遵医嘱口服复方醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等药物调节体内激素水平。上述药物通过影响雌激素和孕激素的比例来减轻子宫内膜异位症引起的痛经症状。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。
5.营养补充剂
适当增加富含维生素E及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如坚果类及深海鱼类。这些营养素有助于减少月经期间子宫痉挛及相关不适，并可能改善整体健康状况。
术后应特别注意休息，避免剧烈运动，以免加重痛经症状。同时还要做好保暖工作，以免受凉引起其他并发症。
1.热敷疗法
使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。因为热敷能够促进局部血液循环，缓解子宫收缩引起的疼痛感。
2.艾灸疗法
选择三阴交、足三里等穴位进行艾灸，每次艾灸30分钟左右，每周可进行2-3次。艾灸具有温经散寒的作用，能有效改善因宫寒导致的痛经现象。
3.激素疗法
遵医嘱口服复方醋酸甲羟孕酮片、左炔诺孕酮片等药物调节体内激素水平。上述药物通过影响雌激素和孕激素的比例来减轻子宫内膜异位症引起的痛经症状。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物止痛。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。
5.营养补充剂
适当增加富含维生素E及Omega-3脂肪酸的食物摄入量，如坚果类及深海鱼类。这些营养素有助于减少月经期间子宫痉挛及相关不适，并可能改善整体健康状况。
术后应特别注意休息，避免剧烈运动，以免加重痛经症状。同时还要做好保暖工作，以免受凉引起其他并发症。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
艾附暖宫丸
复方醋酸棉酚片
同仁乌鸡白凤丸
