膝关节半月板损伤保守治疗可以采取弹性绷带包扎、功能性锻炼、关节保护器使用、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带可提供均匀压力支持受损区域，通常由专业人员按特定方式缠绕于患处。此方法有助于稳定关节结构、减少肿胀及缓解疼痛，适用于轻度至中度的急性期损伤。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列渐进性的活动范围练习，在物理治疗师指导下进行。此举旨在恢复关节功能、增强周围肌肉力量并预防僵硬；对于促进软组织愈合至关重要。
3.关节保护器使用
关节保护器是一种定制设备，佩戴在受伤关节上，可在日常生活中辅助使用。其作用是限制异常运动模式、减轻应力对受损半月板造成的二次伤害；适合于有持续活动需求但需保护膝关节的人群。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过口服给药，具有快速止痛、消肿的作用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。对于缓解因半月板损伤引起的轻微至中度不适非常有效。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入膝关节内的一种简单操作。该措施能减少炎症反应、缓解疼痛并提高关节液润滑能力；对于改善半月板损伤患者的症状有显著帮助。
在保守治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于病情恢复。
1.弹性绷带包扎
弹性绷带可提供均匀压力支持受损区域，通常由专业人员按特定方式缠绕于患处。此方法有助于稳定关节结构、减少肿胀及缓解疼痛，适用于轻度至中度的急性期损伤。
2.功能性锻炼
功能性锻炼包括一系列渐进性的活动范围练习，在物理治疗师指导下进行。此举旨在恢复关节功能、增强周围肌肉力量并预防僵硬；对于促进软组织愈合至关重要。
3.关节保护器使用
关节保护器是一种定制设备，佩戴在受伤关节上，可在日常生活中辅助使用。其作用是限制异常运动模式、减轻应力对受损半月板造成的二次伤害；适合于有持续活动需求但需保护膝关节的人群。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊通过口服给药，具有快速止痛、消肿的作用。这类药物能够抑制前列腺素合成，从而起到镇痛效果。对于缓解因半月板损伤引起的轻微至中度不适非常有效。
5.关节腔注射
关节腔注射是在无菌条件下将药物（如玻璃酸钠）直接注入膝关节内的一种简单操作。该措施能减少炎症反应、缓解疼痛并提高关节液润滑能力；对于改善半月板损伤患者的症状有显著帮助。
在保守治疗期间，患者应避免剧烈运动，以免加重膝关节负担，不利于病情恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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