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果酸换肤期间不能运动吗

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果酸换肤期间并非完全不能运动，但需根据皮肤反应调整强度与时机。刚做完换肤的几天内，皮肤屏障暂时减弱，剧烈运动大量出汗可能刺激创面，增加泛红或不适风险。建议选择散步等温和活动，避开高温环境，运动后及时用清水轻柔清洁并做好保湿。若皮肤仍有明显脱屑或刺痛，可暂缓度锻炼。多数人恢复一周左右可逐步回归常规运动，具体因人而异，以皮肤舒适为准。