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小米和红米一起煮粥的功效与作用

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小米和红米一起煮粥一般具有养胃、催乳等功效与作用。患者经常食用小米粥一般具有健脾暖胃等作用，小米比较容易被患者消化，一般不会增加胃肠道的负担。其次小米对身体虚弱的患者，特别是孕妇的恢复比较有帮助。红米常与小米一起煮成粥，不仅有助于恢复患者的体力，还具有较好的催乳作用。同时可以治疗失眠，对失眠和做梦的患者有较大的帮助。