桑葚干具有滋阴补血、生津润肠的功效，也具有改善失眠多梦、心悸等症状的作用，但是需要控制好食用量。
桑葚干属于一种中药材，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血、生津润肠的功效。如果患者存在阴虚血虚等方面的疾病，可能会出现失眠多梦、心悸等不适现象，此时可以适当吃桑葚干进行缓解，通常具有一定的作用。另外，如果患者存在肠燥便秘等方面的疾病，也可以适当吃桑葚干进行改善，通常具有一定的作用。虽然桑葚干的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，特别是对桑葚干过敏的人、脾胃虚寒者。如果盲目食用，可能会出现腹痛、腹泻等情况，从而给身体带来一定的损伤。在日常生活中，患者一定要注意饮食健康，不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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