艾灸中脘穴具有消食导滞、温中和胃、降逆利水、疏肝和胃、温补脾胃等功效与作用。中脘穴位于腹部正中线上，脐上4寸，若需要长期使用此方法来调理身体，建议咨询专业医生。
1.消食导滞
中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点处，通过艾灸中脘穴能够刺激到脾经、任脉等穴位，起到健脾和胃的作用。而脾脏是人体重要的消化器官，当其功能受损时，会导致食物无法及时消化吸收，从而引起积食。上述提到的脾虚运化失常导致的食欲不振、腹胀等症状可以通过健脾益气来改善。
2.温中和胃
中脘穴属足阳明胃经腧穴，具有调理胃肠的功效，因此艾灸此处可以达到温中和胃的效果。对于脾胃虚寒所致的呕吐、呃逆、吞酸等症状，可选用中脘穴配合其它穴位进行治疗。
3.降逆利水
中脘穴为足阳明胃经之募穴，具有调和阴阳、通降腑气的作用，因此艾灸此处能起到一定的降逆利水效果。对于痰饮、水肿等疾病所引起的咳嗽、喘息、浮肿等症状也有一定缓解作用。
4.疏肝和胃
中脘穴位于上腹部中央，是足阳明胃经上的穴位，而足阳明胃经与足太阴脾经互为表里关系，故而艾灸中脘穴还具有疏肝理气的作用。对于因情志不畅导致的胸闷、胁肋胀痛等不适症状有一定的缓解作用。
5.温补脾胃
中脘穴属于任脉上的穴位，任脉总督一身阴经，因此艾灸中脘穴有温补任脉的作用，而任脉又与冲脉相交于阴维之中枢，所以艾灸中脘穴还可以温补脾胃。对于脾胃虚弱所致的食欲减退、腹泻等症状具有一定的治疗效果。
需要注意的是，在进行艾灸时应避免空腹或过饱状态下进行，以免引起恶心、呕吐等不良反应。此外，若存在高血压、心脏病等基础疾病，则需谨慎进行艾灸，以防止出现意外情况。
1.消食导滞
中脘穴位于胸骨下端与肚脐连线的中点处，通过艾灸中脘穴能够刺激到脾经、任脉等穴位，起到健脾和胃的作用。而脾脏是人体重要的消化器官，当其功能受损时，会导致食物无法及时消化吸收，从而引起积食。上述提到的脾虚运化失常导致的食欲不振、腹胀等症状可以通过健脾益气来改善。
2.温中和胃
中脘穴属足阳明胃经腧穴，具有调理胃肠的功效，因此艾灸此处可以达到温中和胃的效果。对于脾胃虚寒所致的呕吐、呃逆、吞酸等症状，可选用中脘穴配合其它穴位进行治疗。
3.降逆利水
中脘穴为足阳明胃经之募穴，具有调和阴阳、通降腑气的作用，因此艾灸此处能起到一定的降逆利水效果。对于痰饮、水肿等疾病所引起的咳嗽、喘息、浮肿等症状也有一定缓解作用。
4.疏肝和胃
中脘穴位于上腹部中央，是足阳明胃经上的穴位，而足阳明胃经与足太阴脾经互为表里关系，故而艾灸中脘穴还具有疏肝理气的作用。对于因情志不畅导致的胸闷、胁肋胀痛等不适症状有一定的缓解作用。
5.温补脾胃
中脘穴属于任脉上的穴位，任脉总督一身阴经，因此艾灸中脘穴有温补任脉的作用，而任脉又与冲脉相交于阴维之中枢，所以艾灸中脘穴还可以温补脾胃。对于脾胃虚弱所致的食欲减退、腹泻等症状具有一定的治疗效果。
需要注意的是，在进行艾灸时应避免空腹或过饱状态下进行，以免引起恶心、呕吐等不良反应。此外，若存在高血压、心脏病等基础疾病，则需谨慎进行艾灸，以防止出现意外情况。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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