39问医生

经期喝红枣枸杞水的作用与功效

代岩中医科主治医师

河南省中医药研究院附属医院三级甲等

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经期喝红枣枸杞水具有补益的作用与功效。红枣和枸杞营养丰富。除了蛋白质、氨基酸和维生素，还有人体所需的微量元素和矿物质元素。在月经期间，女性容易感到不适，如易怒或精神疲劳。适当服用红枣枸杞水，不仅可以补充身体能量，还可以改善烦躁易怒的现象，甚至改善一些女性的不良睡眠状态。

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2022-04-28 浏览100次

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