在月经期间适量饮用红枣枸杞水有益于调理身体和缓解经期不适。
红枣具有补气养血的作用，而枸杞则具有滋补肝肾的功效，两者结合可以协同作用，有助于改善经期的气血不足和身体虚弱状态。此外，红枣枸杞水还能促进血液循环，缓解经期的疼痛和不适。但需要注意的是，饮用时应适量，避免过量导致上火或其他不适。
红枣具有补气养血的作用，而枸杞则具有滋补肝肾的功效，两者结合可以协同作用，有助于改善经期的气血不足和身体虚弱状态。此外，红枣枸杞水还能促进血液循环，缓解经期的疼痛和不适。但需要注意的是，饮用时应适量，避免过量导致上火或其他不适。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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