黑芝麻早上吃效果最好 。如果早上不能吃，最好在睡觉前的一个多小时吃，以免在睡觉时造成胃肠负担。黑芝麻具有滋补肝肾、益精补血、润肠通便的功效。根据现代营养，黑芝麻富含氨基酸、维生素和不饱和脂肪酸。建议最好早上口服，因为早上吃黑芝麻后，可以通过一天的活动刺激肠胃蠕动，有利于身体的吸收和利用，而如果晚上吃，身体消化吸收不好，造成胃肠道负担。
39问医生
黑芝麻丸什么时候吃比较好
崔建军
中西医综合科
副主任医师
内蒙古林业总医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-08
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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