银耳牛奶一般有补充胶原蛋白的功效与作用还能减肥 。减肥期间可以吃银耳，银耳含有大量的维生素和矿物质、膳食纤维和蛋白质，可以促进胃肠蠕动，帮助排出代谢废物，对减肥起到辅助作用。银耳还含有大量胶原蛋白，可以促进饱腹感，减少食物的摄入，有利于减肥的效果，建议减肥时多吃银耳和莲子粥。
39问医生
银耳牛奶的功效与作用能减肥吗
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-06-21
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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