益元素具有增强机体免疫功能、改善胃肠道菌群失调、促进生长发育、抗疲劳、辅助治疗营养不良等功效与作用。由于益元素含有一定的药物成分，建议在使用前咨询医生以确保安全和合理用药。
1.增强机体免疫功能
益元素中的某些成分具有刺激淋巴细胞增殖和分泌细胞因子的作用，从而增强机体的免疫应答。通过提高机体免疫力来预防感染性疾病的发生。可适当食用富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等以补充营养素，达到增强机体免疫功能的目的。
2.改善胃肠道菌群失调
益元素中含有的益生菌能够抑制有害菌的过度繁殖，调节胃肠道微生态环境。对于因菌群失衡引起的腹泻、腹胀等症状有一定的缓解作用。可通过口服益生菌制剂或增加发酵食品摄入量进行调整。
3.促进生长发育
益元素中的锌、铁等微量元素是人体必需的物质，缺乏这些元素会影响儿童的生长发育。补充足够能量有助于维持正常生命活动及促进生长发育。可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物补充能量。
4.抗疲劳
益元素中的牛磺酸具有中枢神经系统的镇静作用，能对抗由咖啡因引起的精神兴奋状态。适用于长时间脑力劳动后出现的疲劳症状。建议合理安排工作休息时间，保证充足的睡眠。
5.辅助治疗营养不良
益元素中含有多种氨基酸，而氨基酸是合成蛋白质的基本单位，因此服用益元素对营养不良有辅助治疗效果。患者平时要注意均衡饮食，避免挑食偏食，以免导致营养不良的情况加重。
需要注意的是，在服用上述提及的功效时，需遵医嘱进行，不可盲目自行用药，以免造成不良后果。同时，对于存在特定疾病史或正在接受其他药物治疗者，应在医师指导下使用益元素。
1.增强机体免疫功能
益元素中的某些成分具有刺激淋巴细胞增殖和分泌细胞因子的作用，从而增强机体的免疫应答。通过提高机体免疫力来预防感染性疾病的发生。可适当食用富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃等以补充营养素，达到增强机体免疫功能的目的。
2.改善胃肠道菌群失调
益元素中含有的益生菌能够抑制有害菌的过度繁殖，调节胃肠道微生态环境。对于因菌群失衡引起的腹泻、腹胀等症状有一定的缓解作用。可通过口服益生菌制剂或增加发酵食品摄入量进行调整。
3.促进生长发育
益元素中的锌、铁等微量元素是人体必需的物质，缺乏这些元素会影响儿童的生长发育。补充足够能量有助于维持正常生命活动及促进生长发育。可以适量食用鸡蛋、牛奶等食物补充能量。
4.抗疲劳
益元素中的牛磺酸具有中枢神经系统的镇静作用，能对抗由咖啡因引起的精神兴奋状态。适用于长时间脑力劳动后出现的疲劳症状。建议合理安排工作休息时间，保证充足的睡眠。
5.辅助治疗营养不良
益元素中含有多种氨基酸，而氨基酸是合成蛋白质的基本单位，因此服用益元素对营养不良有辅助治疗效果。患者平时要注意均衡饮食，避免挑食偏食，以免导致营养不良的情况加重。
需要注意的是，在服用上述提及的功效时，需遵医嘱进行，不可盲目自行用药，以免造成不良后果。同时，对于存在特定疾病史或正在接受其他药物治疗者，应在医师指导下使用益元素。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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