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鱼肝油丸的功效及作用

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鱼肝油丸主要补充维生素A和维生素D，对维持视力、促进钙吸收和骨骼健康有一定帮助，适合饮食摄入不足的人群。其功效源于脂溶性维生素，但并非人人需要额外补充。日常均衡饮食通常可满足需求，盲目服用可能因蓄积带来风险。建议在医生或营养师指导下，结合个人饮食和健康状况决定是否使用，避免长期过量。特殊人群如孕妇、婴幼儿应尤其谨慎。