蒸香蕉苹果一起的功效与作用主要是补充营养、促进消化记忆辅助降血压。蒸香蕉苹果可以补充人体所需要的营养物质，具有增强体质的作用，也可以促进胃肠蠕动。
1、补充营养
香蕉里面含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的效果。而苹果里面含有大量的维生素C、苹果酸、柠檬酸等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
2、促进消化
香蕉里面含有大量的膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上还可以起到润肠通便的功效。如果存在便秘等方面的疾病，可以适当吃蒸香蕉苹果进行缓解，通常具有一定的作用。
3、辅助降血压
蒸香蕉苹果里面含有钾元素，具有辅助降血压的功效，也可以防止出现血压升高的情况。如果患者存在高血压等方面的疾病，可以适当吃蒸香蕉苹果进行缓解，从而达到改善疾病的效果。
除以上比较常见的功效与作用以外，还有其他的功效与作用，比如补充能量、辅助降低胆固醇等。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物。
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