红豆绿豆汤的功效和副作用_39问医生

红豆绿豆汤的功效和副作用

李海涛心内科主治医师

河南中医药大学第一附属医院三级甲等

咨询

红豆绿豆汤具有清热解毒、利尿消肿、补充营养的功效，但过量饮用可能会导致腹泻、腹痛等副作用。

1、功效

红豆绿豆汤中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以补充身体所需要的营养，而且其中含有大量的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。

2、副作用

如果长期大量饮用，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹泻、腹痛等症状。

日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，避免暴饮暴食，可以适当参加有氧运动，比如慢跑、瑜伽、游泳等，能够增强自身抵抗力。

2022-08-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

红豆绿豆汤的功效和副作用