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深海鳕鱼功效和作用

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深海鳕鱼具有活血、止痛等功效和作用。鳕鱼中具有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等成分，能够为人体补充营养，经常食用还能够提高呼吸系统及机体免疫力。鳕鱼中含有的镁元素能够保护心脏与血管健康，对骨骼与肌肉发育有较好的促进作用。鳕鱼还能够提高鼻黏膜抵抗力，能够减少鼻炎发生率。鳕鱼具有活血、化瘀、止痛，对铁打损伤有较好的食疗作用。