女人生吃生蚝具有补充营养、补充微量元素、补血等功效与作用。
1、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、补充微量元素
生蚝中含有丰富的锌元素、铁元素等微量元素，适量食用可以补充身体所需要的微量元素，对身体有一定的好处。
3、补血
生蚝中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充铁元素，一定程度上可以预防缺铁性贫血，对身体有一定的好处。
除此之外，生蚝还具有辅助提高免疫力、补肾等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
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