小柑子一般指的是小孩吃的柑子，具有补充营养、促进消化、提高自身免疫力的功效，但如果食用过量可能会出现胃肠不适、血糖升高的副作用。
1、功效
柑子中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，小孩适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的健康。而且柑子中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘的症状。
2、作用
柑子中含有丰富的维生素C、维生素B1等营养成分，小孩适当食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体的健康。而且柑子中含有大量的果酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，可以辅助提高自身的免疫力。
3、副作用
但是如果小孩吃过多的柑子，可能会加重胃肠的负担，从而出现腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。而且柑子中还含有大量的糖分，如果食用过量可能会导致血糖升高，引起身体不适。
在日常生活中，建议小孩保持良好的饮食习惯，避免进食不洁的食物，以免出现身体不适的症状。
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