吃扁桃仁具有补充营养、润肠通便、缓解咳嗽、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效与作用。但要注意的是，食物只能起到调理作用，不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
扁桃仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
扁桃仁中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、缓解咳嗽
扁桃仁还具有化痰止咳的功效，如果存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当吃扁桃仁，能在一定程度上缓解不适症状。
4、辅助降血压
扁桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类物质、微量元素等营养成分，具有辅助降低血压的功效，可以用于缓解高血压引起的头晕、头痛等不适症状。
5、预防心脑血管疾病
扁桃仁还具有辅助降低血脂的功效，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的目的。
但要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，并不能代替药物治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对于扁桃仁过敏的人群要避免食用，以免引起过敏反应。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
板蓝根颗粒
硒酵母片
小儿七星茶颗粒
