红糖姜枣水一般具有活血化瘀、补血益气等功效，通常热性疾病人群、睡前都不宜喝 。女性喝红糖生姜红枣水，有利于疏通经络，促进血液循环，从而可以缓解因血瘀导致痛经、月经不调、经闭等症状。同时红糖生姜红枣水中含有丰富铁元素，有利于为血红蛋白合成提供原料，从而达到补血作用，可以有效防治贫血症状。如果火热堆积患者喝，可能会出现胃痛现象，睡前喝红糖姜水，可能会引起糖尿病等病症。
39问医生
红糖姜枣水的功效与作用及禁忌
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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2022-04-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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