39问医生

喝矿泉水喝多了会得结石吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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喝矿泉水喝多了通常不会直接导致结石。结石形成与代谢异常、饮水习惯等多因素相关，矿泉水中的钙质在 normal 摄入范围内并非主要诱因。适量饮用矿泉水可稀释尿液，反而有助于预防结石。但个体差异存在，已有结石病史或特殊代谢问题者需关注整体钙摄入。日常保持充足饮水，结合均衡饮食，是更稳妥的健康策略。

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2026-02-28 浏览100次

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