在家清除牙结石可以采取刷牙、牙线、漱口水、龈下刮治器、定期洗牙等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.刷牙
每天至少两次使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿及其表面。通过机械摩擦作用帮助移除食物残渣和软化的牙石；维持口腔卫生有助于防止硬质沉积物进一步形成。
2.牙线
选择合适的长度后固定于两颗相邻牙齿之间，从上而下水平滑动至邻接点处再做回拉动作直至完全进入牙缝底部。利用牙线纤维的韧性及弹性特点深入清理难以用牙刷触及部位的食物残渣及菌斑；长期坚持可减少因食物堆积导致的软化并降低发生概率。
3.漱口水
选用含氟、氯己定等成分的漱口水，在每次刷牙后漱口使用。氟离子能够强化牙釉质，氯己定具有杀菌作用，能有效抑制细菌繁殖，从而辅助预防牙结石。
4.龈下刮治器
由专业牙医操作，在局部麻醉下将刮治器插入龈沟内，深度可达根面，去除位于龈下的牙石和菌斑。此方法可以直接接触并清除深层的牙石，是针对牙龈炎或牙周病的有效治疗方法之一。
5.定期洗牙
每半年到一年左右的时间，前往正规医院或者诊所进行一次专业的超声波洁牙。洗牙可以彻底去除牙结石，同时还可以预防新的牙结石产生。
需要注意的是，自行在家清除牙结石时需谨慎，以免造成牙龈损伤或其他并发症。建议患者在专业人士指导下进行相应处理，以保证安全有效地维护口腔健康。
1.刷牙
每天至少两次使用软毛牙刷轻柔地清洁牙齿及其表面。通过机械摩擦作用帮助移除食物残渣和软化的牙石；维持口腔卫生有助于防止硬质沉积物进一步形成。
2.牙线
选择合适的长度后固定于两颗相邻牙齿之间，从上而下水平滑动至邻接点处再做回拉动作直至完全进入牙缝底部。利用牙线纤维的韧性及弹性特点深入清理难以用牙刷触及部位的食物残渣及菌斑；长期坚持可减少因食物堆积导致的软化并降低发生概率。
3.漱口水
选用含氟、氯己定等成分的漱口水，在每次刷牙后漱口使用。氟离子能够强化牙釉质，氯己定具有杀菌作用，能有效抑制细菌繁殖，从而辅助预防牙结石。
4.龈下刮治器
由专业牙医操作，在局部麻醉下将刮治器插入龈沟内，深度可达根面，去除位于龈下的牙石和菌斑。此方法可以直接接触并清除深层的牙石，是针对牙龈炎或牙周病的有效治疗方法之一。
5.定期洗牙
每半年到一年左右的时间，前往正规医院或者诊所进行一次专业的超声波洁牙。洗牙可以彻底去除牙结石，同时还可以预防新的牙结石产生。
需要注意的是，自行在家清除牙结石时需谨慎，以免造成牙龈损伤或其他并发症。建议患者在专业人士指导下进行相应处理，以保证安全有效地维护口腔健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
牙科超声综合治疗器(商品名：迈格磁致伸缩牙科综合治疗仪)
西地碘含片
补肾固齿丸
