牙结石和牙菌斑的去除可以采取龈上洁治术、龈下刮治术、超声波洁牙、含氟漱口水、牙线使用等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，通过手工器械或超声波设备清除可见于牙齿颈部以上的牙石。此措施旨在直接去除位于牙颈处的软硬性沉积物，改善口腔卫生并预防相关问题发生。
2.龈下刮治术
龈下刮治术通常由专业牙医在局部麻醉下执行，利用特制工具深入龈下组织，彻底清理深层菌斑及结石。该措施针对无法轻易到达且传统清洁方式难以处理的区域提供有效解决方案；可显著降低因长期积累导致的各种风险。
3.超声波洁牙
超声波洁牙是一种高频振动配合微小喷砂颗粒来分解、松动并移除附着在牙齿表面的细菌、食物残渣以及牙垢的方法。此方法能够高效地去除大部分难以用常规手段清理掉的牙垢和菌斑，并具有减少感染源传播的作用。
4.含氟漱口水
患者可在每次刷牙后使用适量含氟漱口水，按照产品说明书指示的时间和频率进行漱口。氟化物对牙齿有保护作用，能增强牙齿抗酸能力，减少蛀牙的发生率。定期使用有助于巩固洁牙效果，维护口腔健康。
5.牙线使用
建议每天至少一次使用牙线，特别是在进食后帮助剔除嵌塞在牙缝中的食物残渣和软垢。牙线是有效的辅助工具之一，它可以深入到牙间隙深处，帮助清理普通牙刷难以触及的地方，防止细菌滋生形成新的牙菌斑和牙结石。
此外，患者应避免食用高糖食品，因为这些食物可能促进牙菌斑的形成。同时，定期检查和洁牙对于维持良好的口腔卫生至关重要。
1.龈上洁治术
龈上洁治术通常由专业牙医在门诊操作完成，通过手工器械或超声波设备清除可见于牙齿颈部以上的牙石。此措施旨在直接去除位于牙颈处的软硬性沉积物，改善口腔卫生并预防相关问题发生。
2.龈下刮治术
龈下刮治术通常由专业牙医在局部麻醉下执行，利用特制工具深入龈下组织，彻底清理深层菌斑及结石。该措施针对无法轻易到达且传统清洁方式难以处理的区域提供有效解决方案；可显著降低因长期积累导致的各种风险。
3.超声波洁牙
超声波洁牙是一种高频振动配合微小喷砂颗粒来分解、松动并移除附着在牙齿表面的细菌、食物残渣以及牙垢的方法。此方法能够高效地去除大部分难以用常规手段清理掉的牙垢和菌斑，并具有减少感染源传播的作用。
4.含氟漱口水
患者可在每次刷牙后使用适量含氟漱口水，按照产品说明书指示的时间和频率进行漱口。氟化物对牙齿有保护作用，能增强牙齿抗酸能力，减少蛀牙的发生率。定期使用有助于巩固洁牙效果，维护口腔健康。
5.牙线使用
建议每天至少一次使用牙线，特别是在进食后帮助剔除嵌塞在牙缝中的食物残渣和软垢。牙线是有效的辅助工具之一，它可以深入到牙间隙深处，帮助清理普通牙刷难以触及的地方，防止细菌滋生形成新的牙菌斑和牙结石。
此外，患者应避免食用高糖食品，因为这些食物可能促进牙菌斑的形成。同时，定期检查和洁牙对于维持良好的口腔卫生至关重要。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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