打呼噜憋气可以考虑采取生活方式调整、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、打鼾手术、持续气道正压治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括减肥、戒烟酒、侧卧睡眠等非药物干预方式。因为肥胖会增加上气道脂肪沉积，导致气道狭窄；吸烟可引起黏膜水肿，加重气流受限；酒精可引起中枢神经系统抑制，降低呼吸肌力量，从而诱发或加剧打鼾及憋气现象。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器是一种医疗器械，通过放置于鼻腔内来扩大通气空间。通常在晚上睡觉前使用，效果可持续数小时至一晚。此方法能够暂时性地缓解因慢性鼻炎、过敏性鼻炎引起的打鼾和憋气问题。但需注意选择合适型号并正确放置以避免不适感。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器是一种定制化的医疗器械，通过改变下颌位置来改善气道通畅度。需要每天佩戴至少7小时以上。适用于存在牙齿咬合不正导致气道受压而出现上述症状的人群。能有效减少呼吸道阻力，提高夜间通气能力。
4.打鼾手术
打鼾手术旨在通过切除扁桃体、软腭组织等方式扩大上气道，一般采用局部麻醉，在门诊完成。对于由解剖结构异常所致严重打鼾及憋气者有显著疗效。术后应遵循医嘱进行恢复管理。
5.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗是通过佩戴面罩或鼻罩连接呼吸机，在睡眠时提供稳定的空气压力支持。该措施适合于各种原因引起的睡眠呼吸暂停综合征患者。其作用机制在于保持上气道开放，防止塌陷，从而改善通气功能。
建议定期进行多导睡眠监测以评估治疗效果和生活质量改善程度。同时，应避免睡前饮酒和过度进食高脂肪食物，这些都可能加重打鼾和憋气的症状。
2024-03-16 18:41 举报
