39问医生

睡觉前喝水能缓解打呼噜吗

闵丽娜 全科 主治医师
三级甲等
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睡眠磨牙是睡眠阻碍的一种出现.它和睡眠中的轻度觉醒及中枢神经系统信息传递介质多巴胺,去甲肾上腺素等异常相关,也和病患的情绪特点及接受有能力相关,很多病得了探险,易疲倦,离群等倾向，提议睡前尽大概放松自己，更加是在入睡前，能够适当的做些体操，泡泡热水澡，听听轻音乐等。
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2021-12-18 浏览100次
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