关节僵硬锻炼反弹的原因是组织间的再粘连和肌肉的伸缩性降低。在活动过程中，正常组织因牵拉挛缩组织而延长，组织间的粘连逐渐撕裂，造成组织间液体渗出和明显疼痛，继发于人体的保护反应，组织间再粘连，肌肉柔韧性降低，导致运动反弹。在运动过程中，应循序渐进，每天以关节轻微疼痛为程度，避免关节剧烈被动屈伸，逐步恢复关节功能。
39问医生
关节僵硬锻炼反弹的原因
孙丽红
心血管内科
副主任医师
朝阳市第二医院
三级甲等
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66
2021-10-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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