月经期间腰疼可以采取热敷疗法、艾灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、激素类药物等方法来缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品放置于腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻腰痛。对于因经期子宫收缩引起的腰痛有较好的效果。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次10-20分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，可缓解经期腰痛。但需注意避免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感，适用于治疗月经期间的轻至中度腰痛。须遵医嘱服用。
4.肌肉松弛剂
如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物能有效缓解肌肉紧张状态，改善不适症状。上述药物能降低肌肉张力，解除痉挛状态，进而减轻腰痛。但要在医生指导下用药。
5.激素类药物
短期遵医嘱使用醋酸龙注射液、磷酸钠注射液等药物进行治疗。此类药物具有较强的抗炎作用，能迅速控制急性的严重发作，但不宜长期使用。
月经期间出现腰痛时，应避免过度劳累及剧烈运动，以免加重症状。建议采取适当的休息方式，如卧床休息或进行温和的低强度活动，如散步或瑜伽，有助于缓解腰痛。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡，有利于身体恢复。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴等温度适宜的物品放置于腰部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能够促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻腰痛。对于因经期子宫收缩引起的腰痛有较好的效果。
2.艾灸疗法
选择三阴交穴、足三里穴等穴位进行艾灸，每次10-20分钟，每周2-3次。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，可缓解经期腰痛。但需注意避免烫伤皮肤。
3.非甾体抗炎药
口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。这类药物通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛感，适用于治疗月经期间的轻至中度腰痛。须遵医嘱服用。
4.肌肉松弛剂
如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等药物能有效缓解肌肉紧张状态，改善不适症状。上述药物能降低肌肉张力，解除痉挛状态，进而减轻腰痛。但要在医生指导下用药。
5.激素类药物
短期遵医嘱使用醋酸龙注射液、磷酸钠注射液等药物进行治疗。此类药物具有较强的抗炎作用，能迅速控制急性的严重发作，但不宜长期使用。
月经期间出现腰痛时，应避免过度劳累及剧烈运动，以免加重症状。建议采取适当的休息方式，如卧床休息或进行温和的低强度活动，如散步或瑜伽，有助于缓解腰痛。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，保持营养均衡，有利于身体恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
