痛经时可以适量食用甜食以缓解疼痛。
甜食中的糖分能够提高体内5-羟色胺水平，而5-羟色胺具有镇静作用，有助于减轻子宫平滑肌收缩带来的不适感。
对于非原发性痛经患者，摄入过多含糖食物可能会导致血糖波动，引起身体代谢紊乱，加重症状或诱发其他疾病风险增加。
建议在饮食调整的同时，适度运动、保持充足睡眠也有助于改善痛经症状。若疼痛无法忍受或影响日常生活，应及时就医寻求专业治疗。
甜食中的糖分能够提高体内5-羟色胺水平，而5-羟色胺具有镇静作用，有助于减轻子宫平滑肌收缩带来的不适感。
对于非原发性痛经患者，摄入过多含糖食物可能会导致血糖波动，引起身体代谢紊乱，加重症状或诱发其他疾病风险增加。
建议在饮食调整的同时，适度运动、保持充足睡眠也有助于改善痛经症状。若疼痛无法忍受或影响日常生活，应及时就医寻求专业治疗。
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