锻炼身体通常可以提高性功能，但能否持久需要考虑多种因素。
锻炼身体有助于增强心肺功能、血液循环和肌肉力量，这些因素有利于提高性功能。此外，规律的运动还可以帮助减轻压力和焦虑，进一步改善性表现。需要注意的是，运动的效果因人而异，持续时间也受个人生活习惯的影响。
过度肥胖或存在某些疾病可能会影响性功能，此时单纯锻炼效果有限；
在考虑通过锻炼来提升性功能时，应选择适宜的运动方式，并结合饮食调整和充足休息，以达到最佳效果。
锻炼身体有助于增强心肺功能、血液循环和肌肉力量，这些因素有利于提高性功能。此外，规律的运动还可以帮助减轻压力和焦虑，进一步改善性表现。需要注意的是，运动的效果因人而异，持续时间也受个人生活习惯的影响。
过度肥胖或存在某些疾病可能会影响性功能，此时单纯锻炼效果有限；
在考虑通过锻炼来提升性功能时，应选择适宜的运动方式，并结合饮食调整和充足休息，以达到最佳效果。
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