男性保持性功能的年龄因人而异，可通过生活方式调整、荷尔蒙疗法、磷酸二酯酶-5抑制剂、心理咨询等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒，以维持身体健康。健康的生活方式有助于提高整体生活质量，进而改善性功能；不吸烟和限制酒精摄入有利于血管健康，减少心血管风险。
2.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及补充睾酮或其他相关激素，通常通过口服药片或贴片形式给药。低睾酮水平与男性性欲减退有关，提高睾酮可增强性欲和勃起能力；但须排除前列腺癌及其他禁忌证。
3.磷酸二酯酶-5抑制剂
磷酸二酯酶-5抑制剂如伟哥（西地那非）通过增加血液流入阴茎来帮助勃起，在需要时服用。PDE5i作用于特定分子机制促进阴茎血流，从而支持勃起；主要用于治疗勃起功能障碍，效果因人而异。
4.心理咨询
心理咨询提供安全环境让患者表达内心感受及压力源，并探索可能的心理因素影响性功能。心理因素如焦虑、抑郁可能导致性功能障碍，解决根源问题对恢复至关重要；需由专业心理医生执行。
随着年龄增长，身体机能逐渐下降，性功能也会受到影响。建议定期体检，特别是针对心血管系统和泌尿系统的检查，早期发现并处理潜在问题。此外，适量运动如游泳、慢跑等有助于促进血液循环，也有助于维持性功能。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和戒烟限酒，以维持身体健康。健康的生活方式有助于提高整体生活质量，进而改善性功能；不吸烟和限制酒精摄入有利于血管健康，减少心血管风险。
2.荷尔蒙疗法
荷尔蒙疗法涉及补充睾酮或其他相关激素，通常通过口服药片或贴片形式给药。低睾酮水平与男性性欲减退有关，提高睾酮可增强性欲和勃起能力；但须排除前列腺癌及其他禁忌证。
3.磷酸二酯酶-5抑制剂
磷酸二酯酶-5抑制剂如伟哥（西地那非）通过增加血液流入阴茎来帮助勃起，在需要时服用。PDE5i作用于特定分子机制促进阴茎血流，从而支持勃起；主要用于治疗勃起功能障碍，效果因人而异。
4.心理咨询
心理咨询提供安全环境让患者表达内心感受及压力源，并探索可能的心理因素影响性功能。心理因素如焦虑、抑郁可能导致性功能障碍，解决根源问题对恢复至关重要；需由专业心理医生执行。
随着年龄增长，身体机能逐渐下降，性功能也会受到影响。建议定期体检，特别是针对心血管系统和泌尿系统的检查，早期发现并处理潜在问题。此外，适量运动如游泳、慢跑等有助于促进血液循环，也有助于维持性功能。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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