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男人如何锻炼性功能持久的方法

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男性可以通过体育锻炼、阴茎揉捏法等方法性功能持久。患者可以通过加强体育锻炼，增强体力，有效地延长射精的时间。同时可以采用阴茎揉捏法，在性交过程中，当快要射精时，此时可将阴茎抽出，用力揉捏多次，可以延长射精时间。患者可以进行心理调节，性生活时间过短男性往往会表现为焦虑、紧张，甚至是兴奋。因此，在同房过程中患者可以适当进行心理辅导，保持轻松、平和心态。