肌肉撕裂三个月了还痛，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过多按摩局部的方式进行处理，从而促进局部的血液循环，有助于身体的恢复。
2、物理治疗
可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行处理，也可以通过冰敷等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，还可以在医生的指导下，配合使用活血止痛膏、舒筋活血片等药物进行处理。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等。在日常生活中，一定要注意自身的护理，避免做重体力劳动。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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