备孕期间，适量食用草莓、蓝莓、猕猴桃、橙子和芒果等水果有利于提高受孕率。需注意的是，虽然这些食物对生育有益，但并不能直接用于治疗不孕不育。
1.草莓
草莓中含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化物质，能够促进雌激素分泌，从而有助于卵泡发育。此外，还可以增强机体免疫力。适当进食草莓可改善精子质量，进而增加受孕几率。
2.蓝莓
蓝莓中富含花青素以及多种微量元素，可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。同时也可以辅助提高受孕概率。适量食用蓝莓还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养元素，这些物质对于维持生殖系统健康有益，能有效提高受孕能力。经常吃猕猴桃还能帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.橙子
橙子富含维生素C、叶酸等多种营养素，其中的天然抗氧化剂有助于减少体内自由基对生殖细胞的损害，提高受孕机会。此外，橙子中的膳食纤维也有助于调节肠道功能，改善消化吸收效率。
5.芒果
芒果中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A是合成雌激素的重要原料之一，因此适当食用芒果有助于促进卵泡成熟并提高受孕率。但需注意的是，由于芒果属于热性水果，过量摄入可能会导致上火症状加重，所以建议适量食用。
需要注意的是，在备孕期间，均衡饮食至关重要。避免过度节食或暴饮暴食，以确保获得足够的营养支持生殖系统的正常运作。另外，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于提高受孕成功率。
1.草莓
草莓中含有丰富的维生素C、矿物质及抗氧化物质，能够促进雌激素分泌，从而有助于卵泡发育。此外，还可以增强机体免疫力。适当进食草莓可改善精子质量，进而增加受孕几率。
2.蓝莓
蓝莓中富含花青素以及多种微量元素，可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。同时也可以辅助提高受孕概率。适量食用蓝莓还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养元素，这些物质对于维持生殖系统健康有益，能有效提高受孕能力。经常吃猕猴桃还能帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
4.橙子
橙子富含维生素C、叶酸等多种营养素，其中的天然抗氧化剂有助于减少体内自由基对生殖细胞的损害，提高受孕机会。此外，橙子中的膳食纤维也有助于调节肠道功能，改善消化吸收效率。
5.芒果
芒果中含有的胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，而维生素A是合成雌激素的重要原料之一，因此适当食用芒果有助于促进卵泡成熟并提高受孕率。但需注意的是，由于芒果属于热性水果，过量摄入可能会导致上火症状加重，所以建议适量食用。
需要注意的是，在备孕期间，均衡饮食至关重要。避免过度节食或暴饮暴食，以确保获得足够的营养支持生殖系统的正常运作。另外，保持规律的生活作息和适当的运动也有助于提高受孕成功率。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
麒麟丸
辅酶Q10片
参茸强肾片
