提高卵巢功能的运动_39问医生

提高卵巢功能的运动

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

提高卵巢功能的运动有慢跑、游泳、瑜伽、跳绳、打羽毛球等。

1、慢跑

慢跑可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，有助于体内毒素和废物排出，还可以促进卵巢血液循环，提高卵巢功能。

2、游泳

游泳可以促进卵巢血液循环，加快新陈代谢，有助于体内毒素和废物排出，还可以促进卵巢功能。

3、瑜伽

瑜伽可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，有助于体内毒素和废物排出，还可以促进卵巢功能。

4、跳绳

跳绳可以促进卵巢血液循环，加快新陈代谢，有助于体内毒素和废物排出，还可以促进卵巢功能。

5、打羽毛球

打羽毛球可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，有助于体内毒素和废物排出，还可以促进卵巢功能。

如果出现月经紊乱、卵巢功能早衰等情况，可以到医院就诊检查，明确病因后遵医嘱治疗。平时要注意休息，避免熬夜，还要注意饮食健康，可以吃富含维生素以及蛋白质的食物，如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养物质，提高身体免疫力。

2021-12-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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