怎样改善脱发掉发而且头发变毛燥细软，可以采取营养补充剂、头皮按摩、激光生发治疗、激素疗法、抗雄激素药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质和蛋白质来支持头发生长。这些营养素有助于维持健康的头皮和毛囊功能，从而减少脱发并促进头发生长。
2.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔旋转式按摩，每周至少两次。头皮按摩可增加血液循环，促进头发生长，并缓解压力引起的脱发问题。
3.激光生发治疗
利用低能量激光设备定期照射受影响区域。此方法能够刺激毛囊活性、改善血液供应，并可能有助于防止进一步脱发。
4.激素疗法
遵医嘱接受雌激素替代疗法或其他处方药物。某些情况下，如女性更年期所致脱发，激素平衡恢复后可逆转脱发过程。
5.抗雄激素药物
按医师指导服用特定抗雄激素药物如非那雄胺片。这类药物能降低体内的雄性激素水平，从而减少因高雄性激素导致的脱发。
除上述建议外，保持健康的生活习惯也有助于头发护理。避免频繁使用热工具造成损伤，尽量减少化学处理次数，保证充足睡眠时间，有助于减少脱发问题。
1.营养补充剂
通过口服维生素、矿物质和蛋白质来支持头发生长。这些营养素有助于维持健康的头皮和毛囊功能，从而减少脱发并促进头发生长。
2.头皮按摩
使用指腹对头部进行轻柔旋转式按摩，每周至少两次。头皮按摩可增加血液循环，促进头发生长，并缓解压力引起的脱发问题。
3.激光生发治疗
利用低能量激光设备定期照射受影响区域。此方法能够刺激毛囊活性、改善血液供应，并可能有助于防止进一步脱发。
4.激素疗法
遵医嘱接受雌激素替代疗法或其他处方药物。某些情况下，如女性更年期所致脱发，激素平衡恢复后可逆转脱发过程。
5.抗雄激素药物
按医师指导服用特定抗雄激素药物如非那雄胺片。这类药物能降低体内的雄性激素水平，从而减少因高雄性激素导致的脱发。
除上述建议外，保持健康的生活习惯也有助于头发护理。避免频繁使用热工具造成损伤，尽量减少化学处理次数，保证充足睡眠时间，有助于减少脱发问题。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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