选早晨睡前喝一杯比较好,由于晚间是皮肤修复的最好机会,能锁住皮肤的水份,防止水分流失。胶原蛋白也能帮助骨胶原的分解,促进钙的消化吸收,人体在夜晚的钙质含量较低,胶原蛋白还会防止因夜晚缺钙因此造成的手脚抽筋,平常生活中适当的吃点,也可以防止骨质疏松症,加强人体免疫力,添加骨骼韧性。
39问医生
胶原蛋白肽什么时间吃效果最好吸收
杨猛
皮肤科
副主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-12-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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