39问医生

胶原蛋白肽人体能吸收吗

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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胶原蛋白肽能够被人体吸收利用,并发挥其对皮肤、关节和骨骼的有益作用。
胶原蛋白肽是通过生物技术提取的,其分子结构经过特殊处理,易于被人体吸收利用。人体内存在特定的酶类,如胶原酶和金属蛋白酶,可以分解并利用这些肽段。吸收后,胶原蛋白肽可以参与皮肤、关节和骨骼的修复和再生。由于其分子大小适中,不会被直接消化为氨基酸,而是被肠道吸收后在体内重新合成胶原蛋白。这有助于维持皮肤弹性、改善关节功能和增强骨骼强度。
对于需要补充胶原蛋白的人群,如中老年人或经常进行剧烈运动的人群,可以通过摄入含有胶原蛋白肽的食物或保健品来达到补充目的。
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2024-08-26 浏览100
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