39问医生

喝胶原蛋白肽粉会长胖吗

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
咨询
适量饮用胶原蛋白肽粉不会长胖,但长期大量摄入可能导致体重增加。
胶原蛋白肽粉本身并不直接引起体重变化,其含有的蛋白质可被机体分解为氨基酸后吸收利用,剩余未吸收的部分会通过尿液排出体外,并不会额外产生热量。若摄入量超过身体所需,则会导致热量过剩,转化为脂肪储存在体内,从而引起肥胖。
对于代谢功能较差的人群,即使在正常范围内摄入胶原蛋白肽粉也可能会导致能量消耗不足而出现发胖的现象。
选择补充胶原蛋白肽粉时需注意控制每日摄入量,并结合合理的饮食和运动计划,以维持健康的身体状态。
66
2024-01-31 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品
查看更多