39问医生

胶原蛋白肽分子量多少吸收最好

杨猛 皮肤科 副主任医师
南宁市第二人民医院 三级甲等
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胶原蛋白肽分子量一般是在200-300kD之间吸收最好。

胶原蛋白肽是一种由胶原蛋白组成的肽类物质,是胶原蛋白的一种存在形式,具有一定的营养作用,可以促进机体的新陈代谢,改善皮肤状态,增强人体的免疫力。通常情况下,胶原蛋白肽的分子量在200-300kD之间,吸收的速度是比较快的,一般在1-2小时就能吸收。

在日常生活中,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡爪等,要避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物,戒烟戒酒,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。如果使用胶原蛋白肽后,出现了身体不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。

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2022-06-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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