胶原蛋白肽分子量一般是在200-300kD之间吸收最好。
胶原蛋白肽是一种由胶原蛋白组成的肽类物质,是胶原蛋白的一种存在形式,具有一定的营养作用,可以促进机体的新陈代谢,改善皮肤状态,增强人体的免疫力。通常情况下,胶原蛋白肽的分子量在200-300kD之间,吸收的速度是比较快的,一般在1-2小时就能吸收。
在日常生活中,可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,例如猪蹄、鸡爪等,要避免吃生冷辛辣油腻刺激的食物,戒烟戒酒,保证充足的睡眠,养成良好的生活习惯。如果使用胶原蛋白肽后,出现了身体不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。