39问医生

40岁女人用什么补充胶原蛋白好

咨询

补充胶原蛋白可以通过食物和口服以及针剂来补充。牛筋、鱼和银耳以及猪蹄等食物都含有胶原蛋白，口服胶原蛋白主要包括颗粒剂、口服液和片剂等，其中口服液效果较好。注意在选择胶原蛋白时，尽量选择不含任何添加剂且由正规医疗制造商生产的胶原蛋白以避免饮用后对身体造成伤害，胶原蛋白是皮肤真皮的主要成分之一，也是动物结缔组织的主要成分。