肌肉抽搐一般是缺少钙元素 。比如钙吸收不良或者摄入不足,患者如果偶尔出现肌肉抽搐的现象,可以通过日常饮食进行调理,多吃补钙的食物,比如虾皮和芝麻。但是如果肌肉抽搐的现象比较严重,需要及时去医院做微量元素检测,确定病因之后,在医嘱下口服药物进行治疗,平常也要做好保暖。