39问医生

总反复想一件事情怎么办

侯婷婷精神科主治医师

吉安市第三人民医院三级甲等

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总反复想一件事情，想事情的时候一定要停止想事情，不要不采取行动就去想事情。而是积极地做一些事情，尤其是做你喜欢或一直计划的事情，比如看电影、吃美食、和好朋友聊天、聚会，旅游、观景等。这些活动可以丰富自己的生活，有效地缓解一厢情愿、时时刻刻想着的问题，应该丰富自己的生活。

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2021-08-16 浏览100次

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