总反复想一件事情，可能是正常现象，也可能是焦虑症、强迫症等原因引起的，需要根据不同的原因选择合适的治疗方法。
1、正常现象
如果长期处于焦虑紧张的状态，可能会导致大脑神经长期处于兴奋状态，无法得到充分休息，就可能会引起总是反复想一件事情的情况。一般不需要特殊治疗，患者可以通过听音乐、适当运动、与他人沟通等方式来缓解紧张的情绪。
2、焦虑症
焦虑症是指遗传、威胁、长期内心的紧张和压抑等引起的以焦虑情绪为主要表现的一种精神障碍。患者可能会出现坐立不安、紧张、出汗、呼吸急促等症状，还可能会出现总是反复想一件事情的情况。建议患者在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物来治疗。同时，患者也可以通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方法来缓解。
3、强迫症
强迫症是以强迫观念、强迫行为等为主要临床表现的精神障碍。患者可能会出现无法控制的焦虑，反复检查所做的事情，还可能会伴随着睡眠障碍、头晕乏力等症状。建议患者在医生的指导下服用盐酸氟西汀片、盐酸舍曲林片等药物来治疗。同时，患者也可以通过认知行为治疗、精神动力学治疗等方法来缓解。
除此之外，总反复想一件事情还可能是精神分裂症、双相情感障碍等原因引起的，建议患者及时去医院就医，明确病因后遵医嘱进行治疗。
谭金凤
周中银
华杰
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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