精神紧张恐惧压抑一般可以通过一般治疗、心理治疗等方式进行治疗。如果出现压抑情绪时，可以进行自我调节，比如转移注意力，或者是换个环境，适当地放松，减轻自己的压力。也可以通过心理辅导的方法进行治疗，在心理治疗师的帮助下，去宣泄、表达压抑的情绪，达到缓解症状的目的。建议患者在日常生活中保持乐观的心态。
39问医生
长期精神紧张恐惧压抑怎么办
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-08-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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