长期睡眠不足脑子变笨可以进行智力训练。睡眠不足脑子变笨可以口服一些增强营养大脑神经的药物，包括安神补脑液、养血清脑颗粒等，都有助于促进脑细胞的繁殖和生长，从而改善脑子变笨的症状。平时还可以多参加智力训练，注意脑力的活动，还可以食用鸡蛋等高蛋白的食物，促进脑部发育。
39问医生
长期睡眠不足脑子变笨怎么办
侯婷婷
精神科
主治医师
吉安市第三人民医院
三级甲等
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66
2021-09-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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