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心因性失眠怎么办

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心因性失眠的患者可以通过放松心情、服用药物的方式进行治疗。心因性失眠通常是因为患者的个人心理因素出现变化，从而导致患者的睡眠质量出现变化。因此，该患者需要采用各种方式来放松心情，调节自己的心理情况。建议患者可以在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶，还可以采用泡脚或者泡热水澡的方式来帮助放松心情，都可以起到一定的帮助睡眠的作用。